最近始めたこと

最近、ダイエットの仕方を変えたくて始めたことがあります。
それが、青汁と食物繊維を一緒に撮ることです。
青汁も飲みやすいものを模索していたのですが、この間フルーツ青汁というものを見つけて、試しに買って飲んでみました。
最初、おいしくなかったらどうしようかなぁと、そっちの意味でドキドキしていましたが、思った以上においしく飲めたので、食物繊維を効果的に摂取するため、個包装で売られているものと混ぜて飲むことにしました。

自分自身、ダイエットというものが同年代の同性の人たちが病気になってまで痩せたいというものになりつつある風潮が嫌で、どうしたら健康的に理想の体型になれるかを考えていたので、これとバランスの良い食事を心がけようと、今は食事の面も体に良いものを模索中です。

きっかけが、太ってしまい、標準体重にプラスする形の体重になり体系が気になったことでした。
一時期自分も摂食障害になってしまうのではないかと思うような生活になりかけたので、これではいかんということで、食生活を変えることにしました。
まだまだ様子見なのでこれからに期待です。